От ожирения к норме

Главная » Каталог товаров » От ожирения к норме

Читать еще...Чем больше талия, тем короче жизнь

Почему нарушение кислотности не дает ХУДЕТЬ

* Метаболический синдром: Супресен, Фаговит, Олипептиды №50, 45,40, 31, 24, 23,10 ,8. 7 Таухол, Печенол, Омолаживающий Мезонектар, Оптимист, Диенар, Перфорин, Стопжор...

Принимать курсом не менее 3 месяцев, до достижения желаемого результата. коррекция веса происходт постепенно. Не забывайте о водном режиме и побольше двигайтесь!

* Общие рекомендации при ожирении и сбросе веса:

- снизить избыточные поступление в организм энергитических ресурсов как по калорийности так и по объему;

- провести корректировку рационов питания, обогащая их комплексными пищевыми добавками ( КПД) и олигопептидами компании СОВО-СОВА;

- нормализовать рН крови и всего организма;

- повысить физическую активность;

- нормализовать работу лимфатической системы;

- проводить профилактику и лечение сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением;

- пить достаточное количество качественной структурированной воды.

- перед началом коррекции веса сделать замеры веса, талии и бедер и записать. Отслеживать динамику коррекции каждый месяц.

Висцеральный жир — это жир, который накапливается не под кожей, а внутри брюшной полости, вокруг внутренних органов: печени, кишечника, поджелудочной железы, почек и др. В отличие от подкожного жира, висцеральный не всегда виден "на глаз", но он намного опаснее для здоровья.

## Чем опасен висцеральный жир?

### 1. Риск сердечно-сосудистых заболеваний

- Висцеральный жир активно выделяет биологически активные вещества (цитокины), которые вызывают хроническое воспаление, нарушают работу сосудов, способствуют образованию атеросклеротических бляшек.

- Это увеличивает риск инфаркта, инсульта, гипертонии.

### 2. Инсулинорезистентность и диабет 2 типа

- Висцеральный жир снижает чувствительность клеток к инсулину, что приводит к развитию сахарного диабета 2 типа.

- Продукты его обмена мешают нормальной работе поджелудочной железы.

### 3. Метаболический синдром

- Избыток висцерального жира — одна из основных причин метаболического синдрома (комплекса нарушений: ожирение, высокий сахар, давление, холестерин).

### 4. Повышение риска некоторых видов рака

- Висцеральное ожирение связано с повышенным риском рака толстой кишки, поджелудочной железы, молочной железы и др.

### 5. Жировой гепатоз (ожирение печени)

- Висцеральный жир легко проникает в печень, вызывая её ожирение, что может привести к гепатиту и циррозу.

### 6. Гормональные нарушения

- Жировая ткань — это активный орган, который влияет на выработку гормонов, в том числе половых, что может привести к нарушениям менструального цикла, снижению тестостерона и др.

### 7. Повышенная нагрузка на внутренние органы

- Органы "зажаты" жиром, нарушается их кровоснабжение и функция.

## Как понять, что есть избыток висцерального жира?

- Объём талии:

- У мужчин — больше 94–102 см

- У женщин — больше 80–88 см

(даже при нормальном весе!)

- "Животик", твёрдый на ощупь.

- Для точной оценки — КТ, МРТ, биоимпедансный анализ (по назначению врача)

## Что делать для снижения висцерального жира?

- Сбалансированное питание (меньше сахара, животных жиров, фастфуда)

- Умеренные аэробные нагрузки (ходьба, бег, плавание)

- Контроль массы тела

- Отказ от алкоголя, курения

- Полноценный сон и снижение стресса

## Вывод:

Висцеральный жир опасен развитием инфарктов, инсультов, диабета, рака и других тяжёлых болезней.

Работа над снижением жира "в животе" — это забота не только о внешнем виде, но и о здоровье и долголетии!

Если хотите узнать, как правильно измерить висцеральный жир или как его снизить, — уточните!